Hafermilch

(für 1 Person)

• 200 g Wasser
• 20 g Kokosflocken
• 40 g Bananen
• 3 Datteln (18 g)
• 20 g Hafer
• 2 cm Vanillestange
• 70 g Eiswürfel

Alle Zutaten im Vitamix zu einer Milch mixen (ca. 1 Minute) Wer keinen Vitamix hat, kann zuvor den Hafer mahlen, die Datteln einweichen und anstelle der Vanillestange gemahlene Vanille nehmen.